如果適量吃柿子，通常對身體比較好；如果過量吃柿子，對身體則可能不好。
1、適量吃柿子：柿子是一種常見的水果，含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量吃有補(bǔ)充營養(yǎng)、生津止渴、促進(jìn)消化等作用，對身體健康有一定的好處。
2、過量吃柿子：柿子中的含糖量較高，不建議過量吃，以免身體中的糖分過多堆積，可能會出現(xiàn)脂肪異常代謝的情況。嚴(yán)重時，還可能引發(fā)肥胖、高血糖等情況。
日常生活中，要注意柿子的選擇，避免吃不成熟的柿子，以免影響食物的口感、安全性；要避免與螃蟹、生蠔等食物一起吃，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹瀉、腹痛等不適癥狀。