拔完智齒牙疼可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、避免劇烈運動等方式緩解。拔智齒后疼痛通常由創(chuàng)傷性炎癥、干槽癥、感染、神經(jīng)刺激、個體敏感度差異等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，48小時后若仍有腫脹可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成減輕疼痛。若存在感染風(fēng)險，醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。禁止自行服用阿司匹林腸溶片以免增加出血風(fēng)險。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次。刷牙時避開創(chuàng)面，使用軟毛牙刷。血凝塊形成前避免用力漱口或使用吸管，防止發(fā)生干槽癥。食物殘渣滯留可能引發(fā)感染性疼痛。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后2-3天選擇溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯，逐漸過渡到雞蛋羹、土豆泥等軟食。避免辛辣、過熱、堅硬食物刺激創(chuàng)面。高糖飲食可能滋生細(xì)菌，建議適量補(bǔ)充維生素C泡騰片促進(jìn)愈合。

5、避免劇烈運動

一周內(nèi)禁止跑步、游泳等可能升高血壓的活動，防止血凝塊脫落。睡眠時墊高枕頭減輕局部充血。吸煙飲酒會延遲愈合，建議術(shù)后至少戒煙酒3天。過度說話可能牽拉傷口，需保持安靜休息。

拔智齒后應(yīng)密切觀察疼痛變化，若出現(xiàn)放射性劇痛、腐臭味或發(fā)熱超過38.5℃，需警惕干槽癥或感染，應(yīng)立即復(fù)診?；謴?fù)期間每日用康復(fù)新液含漱促進(jìn)黏膜修復(fù)，兩周內(nèi)避免用患側(cè)咀嚼。保持規(guī)律作息有助于提升免疫力，術(shù)后1個月建議復(fù)查牙槽骨恢復(fù)情況。注意區(qū)分正常術(shù)后疼痛與病理疼痛，多數(shù)情況下3-5天疼痛會逐漸減輕。