女孩來(lái)月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)腰痛肚疼通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與前列腺素分泌增加、子宮收縮等因素有關(guān)。若疼痛嚴(yán)重或伴隨異常癥狀，則需警惕病理性原因。
月經(jīng)期腰痛肚疼多由前列腺素水平升高引發(fā)，該物質(zhì)會(huì)刺激子宮平滑肌強(qiáng)烈收縮以促進(jìn)經(jīng)血排出，收縮過程中可能壓迫周圍血管和神經(jīng)，導(dǎo)致下腹及腰部鈍痛或痙攣性疼痛。疼痛程度因人而異，部分女孩可能僅感輕微不適，部分可能出現(xiàn)持續(xù)數(shù)小時(shí)的陣發(fā)性絞痛，通常經(jīng)期第1-2天癥狀最明顯，隨著經(jīng)量減少逐漸緩解。保持腹部保暖、適量飲用溫?zé)崴?、進(jìn)行舒緩的腰腹伸展運(yùn)動(dòng)有助于緩解此類生理性疼痛。
當(dāng)疼痛程度嚴(yán)重影響日常生活，或伴隨經(jīng)血量異常增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀時(shí)，可能存在子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥等病理因素。子宮內(nèi)膜異位癥患者常見進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，疼痛可放射至腰骶部；盆腔炎可能引起持續(xù)性下腹墜痛伴異常分泌物；子宮腺肌癥則多表現(xiàn)為經(jīng)量增多與劇烈痛經(jīng)并存。此類情況需通過婦科檢查、超聲等醫(yī)學(xué)手段明確診斷。
建議記錄每次月經(jīng)周期中疼痛的持續(xù)時(shí)間、強(qiáng)度變化及伴隨癥狀，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食。若疼痛需依賴止痛藥緩解或出現(xiàn)非經(jīng)期疼痛，應(yīng)及時(shí)至婦科就診排查器質(zhì)性疾病。日?？赏ㄟ^熱敷下腹部、練習(xí)腹式呼吸、補(bǔ)充鎂元素等方式改善不適感。