精子到達(dá)輸卵管一般需要5-60分鐘，具體時(shí)間與精子活力、女性生殖道環(huán)境等因素有關(guān)。
精子從陰道進(jìn)入輸卵管的過(guò)程受多重因素影響。陰道酸性環(huán)境會(huì)淘汰部分活力較差的精子，存活精子需穿過(guò)宮頸黏液屏障，該黏液在排卵期變得稀薄以利于通過(guò)。子宮收縮可能加速精子向上游動(dòng)，健康精子每分鐘可前進(jìn)2-3毫米。輸卵管纖毛擺動(dòng)與肌肉收縮形成負(fù)壓，可能吸引精子向壺腹部移動(dòng)。部分精子會(huì)儲(chǔ)存在宮頸隱窩中形成精子庫(kù)，在24小時(shí)內(nèi)持續(xù)釋放。
備孕期間建議男性避免穿緊身褲、泡溫泉等高溫環(huán)境，減少煙酒攝入以保持精子質(zhì)量；女性可通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫或排卵試紙判斷排卵期，同房后平躺休息30分鐘有助于精子游動(dòng)。若備孕超過(guò)1年未成功，建議雙方進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查，包括精液分析、輸卵管通暢度評(píng)估等項(xiàng)目，排除少弱精癥、輸卵管堵塞等問(wèn)題。日常保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生殖功能有積極作用。