若患者暈車，建議遵醫(yī)囑通過調(diào)整座位、調(diào)節(jié)呼吸、調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方法改善。
1、調(diào)整座位：建議患者盡量選擇靠窗、視野開闊且顛簸較小的座位，能幫助減少視覺與平衡感的沖突，改善暈車癥狀。
2、調(diào)節(jié)呼吸：暈車發(fā)作時(shí)，可以嘗試緩慢的深呼吸，將注意力集中在呼吸上，有助于減輕身體的緊張感，緩解不適。
3、調(diào)整飲食：患者可以在乘車前減少食用油膩、生冷的食物，如炸雞、冰淇淋等，避免導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，使暈車癥狀加重。
4、緩解壓力：患者可以在乘車前通過聽輕松的音樂、與他人聊天等方式放松心情，避免因精神過度緊張導(dǎo)致暈車癥狀加重。
5、藥物治療：暈車的癥狀較嚴(yán)重時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、避瘟散、保濟(jì)口服液等藥物緩解不適。
日常生活中，患者可在乘車前保證有充足的睡眠。建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。