血壓測量儀的使用方法主要有正確佩戴袖帶、保持測量姿勢、選擇合適時(shí)間、重復(fù)測量取平均值、定期校準(zhǔn)儀器等步驟。
1、正確佩戴袖帶
將袖帶纏繞在上臂，袖帶下緣距離肘窩約2-3厘米，松緊度以能插入1-2根手指為宜。袖帶過緊會導(dǎo)致血壓值偏高，過松則會導(dǎo)致血壓值偏低。袖帶氣囊中心應(yīng)對準(zhǔn)肱動(dòng)脈位置，確保測量準(zhǔn)確性。使用前需排空袖帶內(nèi)殘余空氣。
2、保持測量姿勢
測量時(shí)保持坐姿，背部挺直靠在椅背上，雙腳平放地面。手臂自然伸展平放在桌面上，袖帶位置與心臟處于同一水平。測量前靜坐休息5分鐘，避免說話或移動(dòng)。測量過程中保持放松狀態(tài)，不要握拳或用力。
3、選擇合適時(shí)間
建議在早晨起床后1小時(shí)內(nèi)或晚上睡前測量，測量前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)。如需服藥，應(yīng)在服藥前測量。每天固定時(shí)間測量有助于獲得可比數(shù)據(jù)。測量前應(yīng)排空膀胱，避免憋尿影響結(jié)果。
4、重復(fù)測量取平均值
每次測量應(yīng)間隔1-2分鐘重復(fù)2-3次，取后兩次測量的平均值作為最終結(jié)果。首次測量數(shù)值常偏高，多次測量可提高準(zhǔn)確性。若兩次測量結(jié)果相差超過5mmHg，需進(jìn)行第三次測量。記錄每次測量結(jié)果及測量時(shí)間。
5、定期校準(zhǔn)儀器
電子血壓計(jì)每1-2年需返廠校準(zhǔn)一次，水銀血壓計(jì)需定期檢查刻度準(zhǔn)確性。長期使用后袖帶可能出現(xiàn)老化漏氣，應(yīng)及時(shí)更換。使用前檢查電池電量，低電量可能影響測量精度。不同品牌儀器測量值可能存在差異，建議固定使用同一儀器。
測量血壓時(shí)應(yīng)穿著寬松衣物，避免袖帶直接接觸皮膚產(chǎn)生不適。測量環(huán)境應(yīng)安靜舒適，室溫保持在20-25℃。長期監(jiān)測血壓者應(yīng)建立測量記錄表，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。如發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)或持續(xù)升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常注意控制鈉鹽攝入，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，有助于維持血壓穩(wěn)定。