焦慮癥是否可以治好，應(yīng)根據(jù)病情嚴重程度進行判斷。如果患者的病情處于輕度階段，此時一般是可以治好的；但如果患者的病情處于重度階段，可能不可以治好的。
1、輕度階段：輕度焦慮癥患者癥狀相對較輕，尚未對日常生活造成嚴重干擾。如果通過及時有效的心理治療，可以幫助患者識別并改變負面思維模式與行為習慣，配合適度的自我調(diào)節(jié)，比如進行放松訓(xùn)練，如深呼吸、漸進性肌肉松弛等，此時一般是可以治好的。
2、重度階段：但如果患者的焦慮癥發(fā)展到重度階段，不僅在情緒上極度焦慮、恐懼，還可能會伴有嚴重的軀體癥狀，如心慌、呼吸困難等，甚至可能影響到工作、社交等社會功能，此時患者可能不可以被治好。建議通過針對性治療來緩解患者的不適癥狀，有助于提高患者的生活質(zhì)量。
日常生活中，焦慮癥患者要保持規(guī)律作息，避免熬夜，充足睡眠有助于穩(wěn)定情緒。同時適度運動，如散步、瑜伽等，能促進身體分泌內(nèi)啡肽，改善焦慮狀態(tài)。如果出現(xiàn)了焦慮癥的情況，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。