牙痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物止痛、穴位按壓、就醫(yī)治療等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經痛等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側臉頰，每次10-15分鐘。低溫能使局部血管收縮，減輕炎癥反應導致的腫脹壓迫痛覺神經。適用于外傷性牙痛或急性牙齦腫痛，但不可直接接觸皮膚避免凍傷。

2、鹽水漱口

取5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日漱口3-4次。高滲鹽水能抑制口腔細菌繁殖，緩解牙齦充血狀態(tài)。對智齒冠周炎或輕度牙周炎引起的疼痛尤為有效，但潰瘍患者慎用。

3、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可阻斷前列腺素合成，緩解中度牙痛。甲硝唑片聯合阿莫西林膠囊適用于細菌感染引起的疼痛。需注意藥物過敏史及胃腸道不良反應。

4、穴位按壓

用拇指指腹按壓合谷穴手背第1-2掌骨間、頰車穴下頜角前上方一橫指各2分鐘，通過刺激神經末梢調節(jié)痛覺傳導。對神經性牙痛或暫時無法用藥的情況具有輔助效果。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)性劇烈疼痛伴面部腫脹、發(fā)熱時，需立即進行牙科檢查。根管治療可清除感染牙髓，拔牙術適用于無法保留的患牙，激光治療能精準消融病變組織。延誤治療可能導致頜骨骨髓炎等嚴重并發(fā)癥。

日常應保持口腔清潔，使用含氟牙膏早晚刷牙，配合牙線清理牙縫。避免過冷過熱或過硬食物刺激，限制高糖飲食減少齲齒風險。定期口腔檢查能早期發(fā)現隱患，吸煙者需特別注意牙周健康。出現牙齦出血、牙齒松動等征兆時應及時干預。