關節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術治療、生活方式調整、中醫(yī)調理等方式治療，日常保養(yǎng)需注意關節(jié)保護、適度運動及營養(yǎng)補充。
1、藥物治療
關節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥，或使用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。嚴重時可能需要關節(jié)腔注射糖皮質激素如復方倍他米松注射液。藥物需嚴格遵循醫(yī)生指導，避免長期使用導致胃腸損傷。
2、物理治療
超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，減輕關節(jié)僵硬。水中運動如游泳能減少關節(jié)負重，增強肌肉力量。冷敷適用于急性腫脹期，熱敷則對慢性疼痛更有效，每日15-20分鐘為宜。
3、手術治療
晚期患者可能需關節(jié)鏡清理術去除增生滑膜，嚴重關節(jié)畸形者需人工關節(jié)置換術。術后需配合康復訓練，逐步恢復關節(jié)功能。手術適應癥需由?？漆t(yī)生評估。
4、生活方式調整
控制體重可減輕膝關節(jié)負荷，建議BMI保持在18.5-24。避免爬樓梯、深蹲等動作，使用手杖分擔壓力。選擇平底軟底鞋，睡眠時用枕頭墊高患肢減輕晨僵。
5、中醫(yī)調理
針灸取穴以足三里、陽陵泉為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等活血藥材，內(nèi)服獨活寄生湯加減需辨證施治。推拿手法應輕柔，避免暴力扳動關節(jié)。
關節(jié)炎患者日常應攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果，補充維生素D促進鈣吸收，避免高嘌呤食物誘發(fā)痛風性關節(jié)炎。堅持低強度有氧運動如騎自行車、太極拳，每周3-5次，每次30分鐘。注意關節(jié)保暖，使用護膝等支具，定期復查調整治療方案。出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛加劇時及時就醫(yī)，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。