女性張嘴睡覺(jué)可能與鼻塞、腺樣體肥大、睡眠呼吸暫停綜合征、過(guò)敏性鼻炎、肥胖等因素有關(guān)。張嘴睡覺(jué)通常表現(xiàn)為睡眠時(shí)口腔持續(xù)開(kāi)放，可能伴隨打鼾、口干等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對(duì)性治療。

1、鼻塞

感冒或慢性鼻炎導(dǎo)致鼻腔通氣不暢時(shí)，可能被迫用口呼吸。鼻腔黏膜充血腫脹會(huì)阻礙氣流通過(guò)，此時(shí)可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等緩解癥狀。夜間抬高床頭有助于減輕鼻黏膜水腫。

2、腺樣體肥大

腺樣體增生會(huì)堵塞后鼻孔，常見(jiàn)于兒童及青少年。該病可能引發(fā)睡眠缺氧、頜面發(fā)育異常，需通過(guò)鼻咽鏡確診。輕癥可用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥，重度肥大需行腺樣體切除術(shù)。

3、睡眠呼吸暫停

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者因上氣道塌陷，常出現(xiàn)夜間張口代償呼吸。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)可明確診斷，持續(xù)正壓通氣治療是首選方案，嚴(yán)重者需考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)。

4、過(guò)敏性鼻炎

塵螨或花粉過(guò)敏引發(fā)的鼻黏膜水腫會(huì)迫使口呼吸。除避免接觸過(guò)敏原外，可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用氯雷他定片、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物。鼻腔沖洗能減少過(guò)敏原殘留。

5、肥胖

頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，仰臥時(shí)更易出現(xiàn)通氣障礙。減重5%-10%即可改善癥狀，側(cè)臥睡姿配合口腔矯治器能減少呼吸道阻力。需篩查是否合并代謝綜合征。

長(zhǎng)期口呼吸可能導(dǎo)致口腔干燥、牙齦炎癥及齲齒風(fēng)險(xiǎn)增加。建議保持臥室濕度50%-60%，睡前清潔鼻腔，使用加濕型呼吸機(jī)者需定期消毒管路。側(cè)臥體位配合專用枕頭可減少氣道阻塞，肥胖患者應(yīng)控制BMI在24以下。若晨起頭痛、白天嗜睡需盡快進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)。