拔了智齒后應(yīng)避免食用辛辣刺激、堅硬黏膩、過熱等食物，主要有辣椒、堅果、年糕、火鍋、酒精等。拔牙后24-48小時內(nèi)需特別注意飲食選擇，以減少出血、感染或傷口撕裂風(fēng)險。

一、辣椒

辣椒中的辣椒素會刺激拔牙創(chuàng)面，導(dǎo)致血管擴張增加出血風(fēng)險，還可能引發(fā)疼痛加劇。術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)避免辣椒醬、麻辣火鍋等辛辣食物。若創(chuàng)口愈合良好，可逐步嘗試微辣食物，但需觀察是否出現(xiàn)灼痛或腫脹。

二、堅果

核桃、花生等堅硬堅果可能因咀嚼用力導(dǎo)致血凝塊脫落，引發(fā)干槽癥。術(shù)后3天內(nèi)絕對禁止食用，1周后可選擇研磨成粉加入粥類。杏仁等帶尖銳棱角的堅果需延遲至傷口完全愈合后再食用。

三、年糕

年糕、湯圓等黏性食物易黏附在創(chuàng)面，增加感染概率且不易清潔。術(shù)后5天內(nèi)需嚴(yán)格避免，恢復(fù)期可選擇軟爛的米粥替代。食用后若發(fā)現(xiàn)食物殘渣滯留，需用生理鹽水輕柔沖洗。

四、火鍋

高溫火鍋湯底可能燙傷脆弱創(chuàng)面，涮煮的咀嚼動作也影響愈合。建議2周內(nèi)避免食用，恢復(fù)期可選擇溫涼的清湯鍋底，食材需煮至軟爛。辛辣鍋底和需長時間咀嚼的毛肚等食材應(yīng)最后恢復(fù)。

五、酒精

酒精會擴張血管引發(fā)出血，且可能干擾藥物代謝。術(shù)后72小時禁止飲酒，1周內(nèi)避免含酒精飲料。服用抗生素期間需完全禁酒，防止雙硫侖樣反應(yīng)。恢復(fù)期飲酒前建議先咨詢醫(yī)生。

拔牙后24小時內(nèi)建議進(jìn)食常溫流食如牛奶、冰淇淋，48小時后可嘗試雞蛋羹、土豆泥等半流質(zhì)?；謴?fù)期需保持口腔清潔，使用醫(yī)生推薦的漱口水，避免用吸管吮吸。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹或異常出血，應(yīng)及時復(fù)診檢查。術(shù)后2周內(nèi)避免劇烈運動，吸煙者需至少戒煙3天以促進(jìn)愈合。