懷孕后基礎(chǔ)體溫通常會(huì)升高并維持在較高水平,變化過程主要分為排卵期升高、著床后持續(xù)高溫、以及孕早期維持高溫三個(gè)階段。
懷孕后基礎(chǔ)體溫的變化是一個(gè)典型的生理過程。在排卵后,由于孕激素水平上升,基礎(chǔ)體溫會(huì)較排卵前升高0.3至0.5攝氏度。如果卵子成功受精并著床,體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素會(huì)刺激黃體持續(xù)分泌孕激素,這使得基礎(chǔ)體溫的高溫相得以延續(xù)。這種高溫狀態(tài)在孕早期通常會(huì)持續(xù)超過16天,是懷孕的一個(gè)早期征兆。整個(gè)變化過程可以清晰地劃分為三個(gè)階段。第一階段是排卵期體溫升高,這是為受孕準(zhǔn)備的生理信號(hào)。第二階段是受精卵著床后,體溫因激素支持而持續(xù)處于高溫狀態(tài)。第三階段是整個(gè)孕早期,基礎(chǔ)體溫都維持在較高水平,直至胎盤功能逐漸完善,體溫才會(huì)在孕中期后緩慢回落至正常范圍。監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫有助于女性了解自身的生理周期和早期妊娠狀態(tài),但需注意測(cè)量方法的規(guī)范性,應(yīng)在每日清晨醒來后、未進(jìn)行任何活動(dòng)前測(cè)量口腔溫度。
懷孕期間維持健康的體溫對(duì)胎兒發(fā)育有益,孕婦應(yīng)注意環(huán)境溫度適宜,避免長(zhǎng)時(shí)間處于過熱或過冷的環(huán)境中,穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物有助于身體散熱和保溫。日常飲食應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng),多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜水果,保證充足的飲水。保持規(guī)律的作息和愉悅的心情,避免過度勞累和精神緊張,也有助于維持穩(wěn)定的生理狀態(tài)。若在孕早期出現(xiàn)體溫異常升高伴隨腹痛、陰道流血等癥狀,或體溫突然下降,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。