通常李子吃多了胃會感到難受。
李子中含有胡蘿卜素、B族維生素、磷、鐵、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以健胃消食、止咳祛痰、利尿消腫，對維持身體健康有一定幫助。但若是在短時間內(nèi)食用過多，則會影響胃腸健康。首先，李子中富含膳食纖維，攝入過多可能會導(dǎo)致胃脹、胃酸倒流、腹脹等不適。
李子中含有一定量的果糖，部分人對果糖敏感，攝入過多的果糖可能導(dǎo)致腹脹、胃灼熱、胃氣脹等癥狀。另外，李子具有一定的酸性，特別是未成熟的李子。對于胃酸過多或有胃酸反流問題的人而言，過多的酸性水果攝入可能會刺激胃黏膜，引發(fā)胃酸倒流、胃灼熱、胃痛等不適癥狀。
當(dāng)然，由于存在個體差異性，個體對李子的耐受量也存在差異，所以在食用李子時，建議根據(jù)自己的實際情況，適量食用。若是本身有胃炎、胃潰瘍等基礎(chǔ)性胃腸疾病，在食用李子時需要特別關(guān)注胃腸反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適，可以多喝水緩解，不適癥狀嚴(yán)重時，可以遵醫(yī)囑服用復(fù)合凝乳酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥，有利于保護(hù)胃黏膜。