早期關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式干預(yù)。早期關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退化、自身免疫異常、代謝紊亂、創(chuàng)傷性損傷、感染等因素引起。

1、生活方式調(diào)整

減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷是基礎(chǔ)干預(yù)措施，體重超標(biāo)者需通過(guò)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳配合膳食控制減重。避免爬樓梯或提重物等加重關(guān)節(jié)磨損的行為，建議使用手杖分擔(dān)膝關(guān)節(jié)壓力。每日進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練如騎固定自行車，可維持肌肉力量并改善血液循環(huán)。寒冷環(huán)境可能誘發(fā)疼痛，需注意關(guān)節(jié)保暖。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)產(chǎn)生熱效應(yīng)，能緩解滑膜炎癥并促進(jìn)組織修復(fù)。水療利用浮力減輕關(guān)節(jié)承重，配合水中阻力訓(xùn)練可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。脈沖射頻治療針對(duì)神經(jīng)源性疼痛效果顯著，每次治療持續(xù)15-20分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連組織，但急性期需禁用。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片作為非甾體抗炎藥代表，能抑制前列腺素合成緩解腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖，延緩關(guān)節(jié)退化進(jìn)程。甲氨蝶呤片適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，通過(guò)調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)減輕滑膜增生。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于疼痛部位，胃腸刺激較小。雷公藤多苷片具有抗炎免疫調(diào)節(jié)作用，但需監(jiān)測(cè)肝功能變化。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能補(bǔ)充關(guān)節(jié)液成分，改善潤(rùn)滑功能并緩解摩擦痛。糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液適用于急性炎癥期，每年注射不超過(guò)3-4次。富血小板血漿注射通過(guò)釋放生長(zhǎng)因子促進(jìn)軟骨修復(fù)，需抽取自體血液制備。注射后需保持關(guān)節(jié)制動(dòng)24小時(shí)，避免劇烈活動(dòng)影響藥物分布。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于增生滑膜清理，創(chuàng)口僅5毫米左右。脛骨高位截骨術(shù)通過(guò)調(diào)整下肢力線延緩膝關(guān)節(jié)置換時(shí)間。單髁置換術(shù)保留健康關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，適合局部軟骨缺損患者。術(shù)后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，6周內(nèi)避免完全負(fù)重。人工關(guān)節(jié)置換作為終末期方案，假體使用壽命通?？蛇_(dá)15年以上。

早期關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日補(bǔ)充牛奶、深海魚(yú)等富含鈣質(zhì)和歐米伽3脂肪酸的食物。太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性，每周練習(xí)3-4次為宜。監(jiān)測(cè)晨僵時(shí)間和關(guān)節(jié)腫脹程度，定期復(fù)查血沉、C反應(yīng)蛋白等炎癥指標(biāo)。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊。出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形或夜間靜息痛需及時(shí)復(fù)診評(píng)估病情進(jìn)展。