晚上喉嚨干燥可能由空氣干燥、張口呼吸、胃酸反流、慢性咽炎、糖尿病等原因引起，可通過使用加濕器、調(diào)整睡姿、藥物治療、控制血糖等方式緩解。
1、空氣干燥
夜間室內(nèi)濕度降低會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快。冬季使用暖氣或夏季長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)會(huì)加劇空氣干燥，表現(xiàn)為醒來時(shí)喉嚨干癢甚至輕微疼痛。建議在臥室放置濕度計(jì)，保持環(huán)境濕度在40%-60%，使用超聲波加濕器時(shí)注意定期清潔避免滋生細(xì)菌。
2、張口呼吸
鼻塞或睡眠呼吸暫停綜合征患者夜間會(huì)不自主張口呼吸，氣流直接刺激咽喉黏膜。長(zhǎng)期如此可能引發(fā)慢性咽喉炎，晨起時(shí)常伴咽喉異物感。側(cè)臥睡姿可改善輕度鼻塞，過敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑，睡眠呼吸暫停需通過持續(xù)正壓通氣治療。
3、胃酸反流
平臥位時(shí)胃酸易反流至咽喉部，胃蛋白酶會(huì)腐蝕咽喉黏膜導(dǎo)致干燥灼痛。這類患者往往伴有反酸、晨起聲嘶癥狀。晚餐應(yīng)避免高脂辛辣食物，睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。反流嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片或鋁碳酸鎂咀嚼片。
4、慢性咽炎
咽喉部慢性炎癥會(huì)使黏膜分泌功能減退，夜間癥狀加重?；颊呖赡芡瑫r(shí)存在咽部黏痰附著感、頻繁清嗓行為。需避免吸煙飲酒等刺激，霧化吸入用吸入用布地奈德混懸液可減輕炎癥，咽干明顯時(shí)可短期使用復(fù)方硼砂含漱液。
5、糖尿病
血糖控制不佳時(shí)會(huì)出現(xiàn)滲透性利尿，導(dǎo)致全身及黏膜脫水。這類患者往往伴有多飲多尿癥狀，夜間可能因口渴驚醒。需監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片等降糖藥物，同時(shí)每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上。
建議保持臥室適宜溫濕度，睡前用淡鹽水漱口清潔咽喉。長(zhǎng)期夜間口干應(yīng)檢測(cè)空腹血糖和甲狀腺功能，胃食管反流患者需完善24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)。避免過度使用咽喉含片以免抑制正常唾液分泌，若調(diào)整生活方式2周無改善或出現(xiàn)吞咽困難、體重下降等癥狀應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。