高壓139毫米汞柱屬于正常高值血壓，尚未達到高血壓診斷標準，但需警惕血壓進一步升高。
血壓分為收縮壓和舒張壓，收縮壓即高壓，正常值應(yīng)低于120毫米汞柱，正常高值范圍為120-139毫米汞柱。高壓139毫米汞柱處于正常高值上限，雖未達到高血壓標準，但已接近臨界值。長期處于此水平可能增加心血管疾病風險。血壓受多種因素影響，如情緒緊張、測量前劇烈運動、咖啡因攝入等可能導致短暫升高。若多次測量均處于此范圍，建議改善生活方式。
少數(shù)情況下，高壓139毫米汞柱可能伴隨頭暈、頭痛等癥狀，或存在繼發(fā)性高血壓可能，如腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等。若合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，或家族中有早發(fā)心血管病史，即使血壓未達高血壓標準，也需更嚴格管控。
建議定期監(jiān)測血壓，選擇安靜環(huán)境休息5分鐘后測量，避免測量前30分鐘內(nèi)吸煙、飲咖啡或劇烈運動。日常減少鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等。保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳，每周至少150分鐘?？刂企w重，男性腰圍不超過90厘米，女性不超過85厘米。限制飲酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。保證充足睡眠，避免長期精神緊張，可通過冥想、深呼吸等方式減壓。若血壓持續(xù)處于正常高值范圍或伴隨不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)評估。