嬰兒覺少易醒可能與睡眠環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、生理性因素、維生素D缺乏、疾病因素等有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察嬰兒狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整護(hù)理方式，必要時(shí)就醫(yī)排查。
1、睡眠環(huán)境不適
光線過強(qiáng)、噪音干擾、室溫過高或過低均可能影響嬰兒睡眠質(zhì)量。嬰兒對(duì)環(huán)境變化敏感，建議保持臥室溫度在24-26攝氏度，使用遮光窗簾，避免夜間頻繁更換尿布。
2、喂養(yǎng)不當(dāng)
饑餓或過度喂養(yǎng)均可導(dǎo)致睡眠中斷。母乳喂養(yǎng)嬰兒需按需哺乳，配方奶喂養(yǎng)需控制間隔時(shí)間。家長(zhǎng)需注意嬰兒是否出現(xiàn)腹脹、吐奶等消化不適表現(xiàn)。
3、生理性因素
嬰兒睡眠周期短于成人，淺睡眠占比高屬于正?，F(xiàn)象。隨著神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，多數(shù)嬰兒在3-6月齡后睡眠逐漸規(guī)律，無須特殊干預(yù)。
4、維生素D缺乏
維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。表現(xiàn)為夜驚、多汗、枕禿等癥狀，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑、悅而維生素D滴劑等。
5、疾病因素
中耳炎、濕疹、腸絞痛等疾病可能引起睡眠障礙。若伴隨發(fā)熱、哭鬧不安、皮疹等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。腸絞痛可嘗試飛機(jī)抱緩解，濕疹需使用丁酸氫化可的松乳膏等外用藥物。
家長(zhǎng)應(yīng)建立規(guī)律作息習(xí)慣，白天適當(dāng)增加活動(dòng)量，睡前進(jìn)行撫觸按摩。記錄睡眠日志幫助醫(yī)生判斷原因，避免過度依賴搖晃哄睡。哺乳期母親需注意自身營養(yǎng)攝入，限制咖啡因等刺激性食物。若調(diào)整護(hù)理方式后癥狀無改善，或伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，需到兒科進(jìn)行血常規(guī)、骨密度等檢查。