吃多了胃撐得難受可以通過飲用溫水、輕度運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式幫助改善，用藥需結(jié)合實(shí)際情況判斷。
1、飲用溫水：適量飲用溫水有助于幫助消化，減輕胃部不適感。避免飲用刺激性飲料，如咖啡或碳酸飲料。
2、輕度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行輕度的散步或活動(dòng)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以避免加重不適感。
3、服用藥物：如果胃脹癥狀比較嚴(yán)重，患者可遵醫(yī)囑用藥治療，常用藥物有雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。
除以上常見因素外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，例如腹部按摩、理療等。如果癥狀一直未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。日常要避免進(jìn)食過多，盡量少吃多餐。