精子在女性體內(nèi)一般可以存活2-3天，在此期間同房容易懷孕。受孕概率最高的時(shí)間通常在排卵期及其前后1-2天。
精子進(jìn)入女性生殖道后，其存活時(shí)間受到宮頸黏液環(huán)境、女性生殖道酸堿度以及個(gè)體差異等多種因素影響。在排卵期，宮頸黏液變得稀薄、透明且量增多，這種環(huán)境非常有利于精子穿透和存活，能將精子存活時(shí)間延長(zhǎng)至3天左右，少數(shù)情況下甚至可達(dá)5天。卵子排出后通常能存活1天左右，因此在排卵日及前后同房，精子與卵子相遇結(jié)合的概率最大。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，這個(gè)時(shí)間窗口是受孕的關(guān)鍵期。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵時(shí)間可能提前或推后，精子存活期內(nèi)同房均有受孕可能。除了計(jì)算排卵期，觀察基礎(chǔ)體溫變化、使用排卵試紙等方法也能幫助更準(zhǔn)確地判斷排卵時(shí)間。保持健康的生活方式，避免吸煙、過(guò)量飲酒等不良習(xí)慣，有助于維持精子與卵子的質(zhì)量。
計(jì)劃懷孕的夫婦應(yīng)保持規(guī)律的同房頻率，無(wú)需過(guò)度焦慮于精確計(jì)算排卵時(shí)間，精神放松同樣重要。若規(guī)律同房一年后仍未懷孕，建議雙方一同前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除是否存在影響生育的因素。