一次喂奶時間通常控制在15-20分鐘，具體時長需根據(jù)嬰兒吸吮效率和哺乳方式調(diào)整。
母乳喂養(yǎng)時，有效吸吮時間在10-20分鐘可滿足多數(shù)嬰兒需求。若嬰兒吸吮力較弱或母親乳汁流速較慢，單側(cè)哺乳可能需要15-20分鐘。配方奶喂養(yǎng)時，由于奶瓶流速穩(wěn)定，通常10-15分鐘即可完成。觀察嬰兒表現(xiàn)更重要，當(dāng)出現(xiàn)主動松開乳頭、吞咽頻率降低或進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，可考慮結(jié)束本次喂養(yǎng)。早產(chǎn)兒或低體重兒可能需要更短時間、更頻繁的喂養(yǎng)，每次約10-15分鐘。哺乳時間過長可能增加乳頭皸裂風(fēng)險，時間過短則可能導(dǎo)致攝入不足。
哺乳期間建議采用舒適的姿勢，確保嬰兒正確含接乳頭以減少空氣吸入。哺乳后可將嬰兒豎抱拍嗝10-15分鐘，幫助排出胃內(nèi)空氣。注意觀察嬰兒每日尿量和大便次數(shù)，若6-8片尿布濕潤且體重增長穩(wěn)定，說明喂養(yǎng)量適宜。母親需保持均衡飲食，每日額外攝入500千卡熱量，補(bǔ)充足量水分。避免在哺乳前后1小時內(nèi)飲用含咖啡因飲料，哺乳期每日咖啡因攝入不宜超過200毫克。若嬰兒出現(xiàn)拒奶、持續(xù)哭鬧或體重增長緩慢，應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生。