夏季血壓正常而冬季血壓升高可能與氣溫變化、生活習(xí)慣調(diào)整及血管生理反應(yīng)有關(guān)。冬季寒冷刺激可導(dǎo)致血管收縮、交感神經(jīng)興奮，而夏季血管擴(kuò)張、出汗增多可能部分抵消血壓上升因素。
寒冷環(huán)境會刺激人體交感神經(jīng)系統(tǒng)活性增強(qiáng)，促使腎上腺素等激素分泌增加，導(dǎo)致外周血管收縮以減少熱量散失。這種代償機(jī)制在維持體溫的同時會引起外周阻力增加，心臟需加大收縮力以保證供血，最終表現(xiàn)為血壓上升。冬季日照時間縮短可能影響維生素D合成，其參與調(diào)節(jié)腎素-血管緊張素系統(tǒng)的功能受限也可能間接影響血壓。部分人群冬季飲食中鈉鹽攝入量因腌制食品增加而上升，鈉潴留作用可加重血壓波動。室內(nèi)外溫差過大時，頻繁的溫度變化會使血管反復(fù)收縮舒張，增加心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
夏季環(huán)境溫度較高時，體表血管自然擴(kuò)張以減少產(chǎn)熱，外周血管阻力下降有助于降低血壓。高溫促使汗液蒸發(fā)量增加，適度脫水可減少循環(huán)血容量，對血壓產(chǎn)生暫時性調(diào)節(jié)作用。戶外活動增加帶來的運(yùn)動量提升，有助于改善血管內(nèi)皮功能。新鮮蔬果攝入量上升帶來的鉀、鎂等微量元素補(bǔ)充，可拮抗鈉離子的升壓效應(yīng)。但需注意夏季空調(diào)房與室外的高溫差環(huán)境，可能產(chǎn)生類似冬季的血管應(yīng)激反應(yīng)。
建議冬季加強(qiáng)血壓監(jiān)測，注意防寒保暖特別是頭頸部防護(hù)，避免清晨低溫時段劇烈活動。飲食上控制鈉鹽攝入，適當(dāng)增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物。夏季雖血壓相對穩(wěn)定，仍須避免突然接觸極端溫差環(huán)境，保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動。若季節(jié)性血壓波動超過20mmHg，或伴隨頭暈、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整降壓方案。