左側胳膊疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛、神經壓迫等因素有關。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
過度使用或姿勢不當可能導致左側胳膊肌肉勞損。常見于搬運重物、重復性動作或運動損傷，表現為局部酸痛、活動受限?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，必要時口服布洛芬緩釋膠囊。日常需注意勞逸結合，避免同一姿勢保持過久。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質增生可能壓迫神經根，引起放射性胳膊疼痛。多伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀。頸椎牽引治療有助于緩解壓迫，甲鈷胺片營養(yǎng)神經，塞來昔布膠囊減輕炎癥反應。建議睡眠時選擇合適高度的枕頭，避免長時間低頭。
3、肩周炎
肩關節(jié)周圍組織炎癥可導致胳膊疼痛，尤其抬臂時加重。常見于50歲左右人群，可能與退行性變或外傷有關?？祻陀柧毥Y合局部注射治療有效，可口服洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛。日?？蛇M行爬墻運動改善關節(jié)活動度。
4、心絞痛
心臟缺血引發(fā)的牽涉痛可能表現為左側胳膊內側鈍痛，常伴胸悶、氣促。需立即舌下含服硝酸甘油片，行心電圖檢查排除心肌梗死。此類疼痛具有壓榨感，與活動相關，休息后可緩解。心血管高危人群應定期監(jiān)測血壓血脂。
5、神經壓迫
胸廓出口綜合征或腕管綜合征等神經卡壓疾病會導致特定區(qū)域胳膊疼痛。肌電圖檢查可明確診斷，維生素B1片營養(yǎng)神經，嚴重者需手術松解。避免長時間手臂懸空工作，電腦族應保持肘關節(jié)自然彎曲。
出現持續(xù)性胳膊疼痛需觀察伴隨癥狀，若存在夜間痛醒、進行性加重或伴隨發(fā)熱需緊急就醫(yī)。日?？蓢L試熱敷15-20分鐘每日三次，避免提拉超過5公斤重物。飲食注意補充鈣質和維生素D，適度進行游泳等低沖擊運動改善血液循環(huán)。疼痛超過一周無緩解或影響睡眠時，應及時至骨科或疼痛科就診完善X光、MRI等檢查。