右胳膊疼可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、骨質(zhì)疏松等原因引起，建議根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致右胳膊肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限。常見(jiàn)于搬運(yùn)重物、頻繁使用鼠標(biāo)等場(chǎng)景。可通過(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，避免繼續(xù)勞損。

2、頸椎病

頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引起右胳膊放射性疼痛，常伴有頸部僵硬、手指麻木?？赡芘c長(zhǎng)期低頭、枕頭高度不當(dāng)有關(guān)。需進(jìn)行頸椎牽引、理療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周?chē)M織炎癥可導(dǎo)致右胳膊疼痛，夜間加重，活動(dòng)范圍逐漸受限。多發(fā)于50歲左右人群，與肩部受涼、慢性勞損相關(guān)。建議進(jìn)行爬墻鍛煉、紅外線照射等康復(fù)治療。

4、網(wǎng)球肘

前臂伸肌肌腱在肱骨外上髁處反復(fù)牽拉可引起右胳膊外側(cè)疼痛，握力下降。常見(jiàn)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員、家庭主婦等群體。需減少手腕用力活動(dòng)，佩戴護(hù)肘，局部注射糖皮質(zhì)激素。

5、骨質(zhì)疏松

骨量減少可能引發(fā)右胳膊隱痛，輕微外力即可導(dǎo)致骨折。多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性、長(zhǎng)期服用激素者。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松藥物治療如阿侖膦酸鈉片。

出現(xiàn)右胳膊疼痛時(shí)應(yīng)注意休息，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)熱敷緩解癥狀。日常保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，工作時(shí)定時(shí)活動(dòng)肩頸和手臂。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有腫脹、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查排除骨折等嚴(yán)重情況。