失眠多夢可遵醫(yī)囑使用酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等中藥調(diào)理。這些藥物具有養(yǎng)心安神、疏肝解郁等功效，適用于不同證型的睡眠障礙。
一、酸棗仁
酸棗仁為養(yǎng)心安神要藥，適用于心肝血虛引起的失眠多夢，常伴有心悸健忘癥狀。酸棗仁湯是經(jīng)典安神方劑，可配伍知母、茯苓增強(qiáng)療效。需注意實熱郁火者慎用。
二、柏子仁
柏子仁擅長治療心腎不交型失眠，多夢易醒伴腰膝酸軟時適用。柏子養(yǎng)心丸含本品，可與枸杞子、熟地黃同用。便溏者應(yīng)減量使用。
三、遠(yuǎn)志
遠(yuǎn)志對痰擾心神導(dǎo)致的失眠驚悸有效，常與石菖蒲配伍。遠(yuǎn)志酊需用甘草水制減毒，孕婦及胃炎患者禁用。用藥期間忌食辛辣刺激食物。
四、合歡皮
合歡皮主治情志不暢引發(fā)的失眠，具有解郁安神作用。合歡花代茶飲可緩解焦慮伴發(fā)的多夢。肝郁化火者需配伍梔子等清熱藥。
五、夜交藤
夜交藤適用于陰虛火旺型失眠，表現(xiàn)為入睡困難、夢多易驚。常與珍珠母、龍骨等重鎮(zhèn)安神藥同用。脾胃虛寒者應(yīng)配合健脾藥物使用。
中藥調(diào)理失眠需辨證施治，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。日?？膳浜献闳镅ㄎ话茨Γ聿捅苊庥湍佇晾?，睡前用艾葉泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。保持臥室安靜黑暗，建立固定作息時間，午睡不超過30分鐘。長期失眠者應(yīng)排除焦慮抑郁等心理因素，必要時結(jié)合認(rèn)知行為治療。