通常情況下，導致腎虛的原因可能有生活習慣差、過度勞累、精神壓力過大、久病、先天不足等。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。
1.生活習慣差：平時飲食、作息等不規(guī)律，如暴飲暴食、熬夜等，可能會使腎臟受到損傷導致腎虛。
2.過度勞累：過度的勞累通常會使氣血受到損耗，腎臟沒有充足的氣血養(yǎng)護，長久如此就可能會引起腎虛。
3.精神壓力過大：生活、工作等不順，可能會引發(fā)不良情緒，導致身心受到壓力，精神衰退，從而影響五臟六腑的氣血運行，日久導致氣滯、氣虛等癥狀，進而出現(xiàn)腎虛的情況。
4.久?。喝绻加新约膊?，通常會不斷使身體正常的氣血受損，腎臟得不到充足氣血的供養(yǎng)，一般會出現(xiàn)腎虛的癥狀。
5.先天不足：由于父母身體素質差，可能會導致出生以后先天不足，使得腎精不足而產生腎虛。
日常生活中，腎虛患者要有規(guī)律的生活，要有足夠的睡眠，不熬夜，堅持日常鍛煉，可適當進行散步、跳繩等運動。