腎虛可能會導致尿頻。腎虛是中醫(yī)概念，指腎臟精氣陰陽不足，可能由過度勞累、久病體虛、年老體衰等因素引起，通常表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿頻等癥狀。
腎虛引起的尿頻多與腎氣不固有關。腎主水液代謝，腎氣不足時膀胱氣化功能減弱，可能出現小便次數增多、夜尿頻繁等癥狀。這類尿頻通常伴隨腰膝酸軟、四肢乏力等全身癥狀，排尿時無疼痛或灼熱感。
部分尿頻癥狀可能與腎虛無關。泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、糖尿病等疾病也可能導致尿頻，這類情況多伴隨尿急、尿痛、排尿困難等特異性癥狀。若尿頻突然加重或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，需優(yōu)先排除器質性疾病。
存在腎虛相關尿頻時，建議避免過度勞累和熬夜，冬季注意腰部保暖，可適當食用山藥、枸杞、黑芝麻等平補食材。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)明確病因，中醫(yī)調理需在醫(yī)師指導下進行，不可自行服用壯陽藥物。日?？删毩曁岣剡\動增強盆底肌功能，飲水采取少量多次方式，睡前2小時限制液體攝入。