大姨媽一般指月經(jīng)，女性來月經(jīng)可能會出現(xiàn)乏力、頭暈、腰酸、乳房脹痛、痛經(jīng)等癥狀，若出現(xiàn)嚴(yán)重的不適癥狀，建議前往醫(yī)院進行治療。
1.乏力：女性來月經(jīng)時身體可能會消耗大量能量，容易出現(xiàn)乏力的癥狀。
2.頭暈：如果女性氣血不足，來月經(jīng)時氣體運行不暢，血液不能及時供應(yīng)頭部，容易引起頭暈。
3.腰酸：女性來月經(jīng)時身體的代謝速度可能會減慢，若過度勞累，可能會導(dǎo)致肌肉緊張，出現(xiàn)腰酸的癥狀。
4.乳房脹痛：女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)的激素水平一般會發(fā)生變化，可能會引起乳房脹痛的癥狀。
5.痛經(jīng)：子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性脫落，若不注意保暖，可能會使寒氣進入體內(nèi)，刺激子宮，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。
女性來月經(jīng)時，應(yīng)注意合理飲食，避免吃辛辣、刺激的食物，比如火鍋、麻辣燙等。保持充足的睡眠時間，早睡早起，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。