心律失?；颊咦o理需重點關(guān)注日常監(jiān)測、藥物管理、生活方式調(diào)整、心理支持和緊急情況處理。
1、日常監(jiān)測
定期記錄心率、血壓和癥狀變化，使用家用心電圖儀或智能手環(huán)輔助監(jiān)測。發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)超過100次/分或低于60次/分伴頭暈時需就醫(yī)。避免過度勞累或情緒激動誘發(fā)心律失常發(fā)作。
2、藥物管理
嚴格遵醫(yī)囑服用抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等，不可自行增減劑量。注意觀察藥物不良反應(yīng)，如胺碘酮可能導(dǎo)致甲狀腺功能異常或肺纖維化。不同藥物需間隔特定時間服用，避免相互作用。
3、生活方式調(diào)整
限制咖啡因和酒精攝入，每日鈉鹽攝入不超過5克。保持規(guī)律作息，睡眠時間保證7-8小時。選擇散步、太極等低強度運動，運動時心率控制在220-年齡×60%以下。戒煙并避免二手煙暴露。
4、心理支持
通過正念冥想緩解焦慮情緒，參加心臟康復(fù)小組獲得同伴支持。家屬應(yīng)避免在患者面前表現(xiàn)過度緊張，營造輕松家庭氛圍。嚴重焦慮時可尋求專業(yè)心理咨詢。
5、緊急處理
突發(fā)心悸伴胸痛或意識模糊時立即平臥，服用急救藥物如硝酸甘油片。學會識別室顫前兆如心跳驟停感，掌握心肺復(fù)蘇要點。隨身攜帶醫(yī)療警示卡注明用藥史和主治醫(yī)生聯(lián)系方式。
心律失常患者需建立包含全谷物、深海魚和新鮮蔬菜的飲食結(jié)構(gòu)，每周進行3-5次30分鐘有氧運動，避免桑拿和冷水浴等溫度劇烈變化的環(huán)境。定期復(fù)查動態(tài)心電圖和心臟超聲，與主治醫(yī)生保持溝通調(diào)整護理方案。注意氣候變化時及時增減衣物，預(yù)防呼吸道感染誘發(fā)心律失常。保持居住環(huán)境通風良好，室內(nèi)濕度維持在40%-60%之間。