突然頭暈目?？赡苡傻脱恰Ⅲw位性低血壓、耳石癥、貧血、腦供血不足等原因引起，可通過調整體位、補充能量、耳石復位、藥物治療等方式緩解。
1、低血糖
長時間未進食或糖尿病患者胰島素使用過量可能導致低血糖，表現(xiàn)為頭暈、冷汗、心悸。立即進食含糖食物如糖果、果汁可緩解，糖尿病患者需監(jiān)測血糖并調整用藥方案。
2、體位性低血壓
快速起身時血壓調節(jié)延遲引發(fā)腦部供血不足，常見于老年人或服用降壓藥者。改變體位時需緩慢動作，增加水和鹽分攝入有助于改善癥狀。
3、耳石癥
內耳碳酸鈣結晶脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈，伴隨眼球震顫和惡心。可通過Epley手法進行耳石復位治療，嚴重時可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。
4、貧血
血紅蛋白不足導致攜氧能力下降，可能由缺鐵、慢性失血引起。需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。
5、腦供血不足
頸椎病或動脈硬化導致椎基底動脈血流減少，可能伴隨視物模糊?？勺襻t(yī)囑使用尼莫地平片改善循環(huán)，頸椎病患者需避免長時間低頭。
日常應注意規(guī)律飲食避免低血糖，改變體位時動作放緩，保證充足睡眠和適度運動促進血液循環(huán)。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨劇烈頭痛、言語障礙等癥狀，須立即就醫(yī)排除腦血管意外等急癥。貧血患者建議每3-6個月復查血常規(guī)，耳石癥患者復位治療后1周內避免劇烈頭部運動。