龜頭一摸就痛可能由包皮龜頭炎、物理刺激、過敏反應、尿道炎、接觸性皮炎等原因引起，可通過日常護理、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議保持局部清潔干燥，避免搔抓，并及時就醫(yī)明確診斷。
一、包皮龜頭炎
包皮龜頭炎是龜頭疼痛的常見原因，可能與衛(wèi)生習慣不良、細菌或真菌感染等因素有關，通常表現(xiàn)為龜頭紅腫、疼痛、瘙癢或出現(xiàn)異常分泌物。治療需遵醫(yī)囑進行，可使用克霉唑乳膏對抗真菌感染，或使用紅霉素軟膏控制細菌感染，對于炎癥較重者，醫(yī)生可能會建議使用曲安奈德益康唑乳膏。日常應注意清洗，避免使用刺激性強的清潔產(chǎn)品。
二、物理刺激
物理刺激屬于生理性因素，可能與內褲過緊摩擦、性生活或自慰時動作過于劇烈等因素有關。這種情況通常表現(xiàn)為單純的觸痛，無明顯紅腫或分泌物。改善措施以日常護理為主，包括選擇寬松透氣的純棉內褲、避免局部長時間受壓和摩擦、減少性刺激行為。一般無須特殊藥物治療，通過去除刺激因素后癥狀多可自行緩解。
三、過敏反應
過敏反應可能導致龜頭一摸就痛，可能與接觸某些洗浴用品、避孕套中的潤滑劑或藥物等因素有關，常伴有龜頭皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹或劇烈瘙癢。治療上首要任務是識別并避開過敏原，可遵醫(yī)囑使用抗過敏藥物如氯雷他定片，局部癥狀明顯時可短期使用弱效激素藥膏如氫化可的松乳膏，但需在醫(yī)生指導下短期使用。
四、尿道炎
尿道炎引起的疼痛有時會放射至龜頭，導致觸痛，可能與淋球菌或沙眼衣原體等病原體感染有關，通常伴有尿頻、尿急、尿痛或尿道口有膿性分泌物。治療需針對病原體，遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿奇霉素片、多西環(huán)素片或頭孢克肟分散片等?；颊邞嗪人?，促進排尿，有助于沖刷尿道，期間應避免性生活。
五、接觸性皮炎
接觸性皮炎是皮膚接觸外界物質后發(fā)生的炎癥反應，可能與新內褲的染料、洗衣液殘留或局部用藥等因素有關，表現(xiàn)為龜頭接觸部位的紅腫、疼痛甚至起水皰。處理原則是立即停止接觸可疑物質，用清水沖洗局部，并遵醫(yī)囑使用如爐甘石洗劑收斂止癢，或使用莫匹羅星軟膏預防繼發(fā)細菌感染。保持局部干燥透氣至關重要。
出現(xiàn)龜頭觸痛時，日常護理應注重個人衛(wèi)生，每日用溫水清洗龜頭和包皮內側，避免使用香皂或沐浴露等化學品直接刺激。飲食宜清淡，多喝水，減少辛辣刺激性食物的攝入。穿著寬松透氣的內褲，選擇純棉材質。若疼痛持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)流膿、潰爛等嚴重癥狀，必須及時前往醫(yī)院皮膚科或泌尿外科就診，由專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療，切勿自行用藥以免延誤病情。