胸一摸就痛可能與乳腺增生、肋軟骨炎、外傷、帶狀皰疹、乳腺炎等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺組織對激素敏感性增高導(dǎo)致的良性病變，可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力大等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為乳房脹痛、觸摸疼痛、結(jié)節(jié)感等癥狀。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理，配合熱敷緩解癥狀。日常需保持情緒穩(wěn)定，避免穿過緊內(nèi)衣。
2、肋軟骨炎
肋軟骨炎是肋軟骨部位的無菌性炎癥，可能與病毒感染、慢性勞損有關(guān)。典型癥狀為單側(cè)胸壁局限性壓痛，咳嗽或按壓時(shí)疼痛加劇。治療可選用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重者需局部注射糖皮質(zhì)激素。急性期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、外傷
胸部受到撞擊、擠壓等外力作用可能導(dǎo)致軟組織挫傷或肋骨骨膜損傷，表現(xiàn)為局部觸痛、淤青、呼吸時(shí)疼痛。輕度損傷可通過冰敷48小時(shí)后改為熱敷，使用云南白藥氣霧劑外噴。若伴隨呼吸困難需排除骨折，及時(shí)拍攝X線片檢查。
4、帶狀皰疹
由水痘-帶狀皰疹病毒再激活引起，初期可能出現(xiàn)胸部皮膚灼痛或觸痛，2-3天后出現(xiàn)簇狀水皰。需早期使用阿昔洛韋片、泛昔洛韋片等抗病毒藥物，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。疼痛劇烈時(shí)可加用加巴噴丁膠囊，避免抓撓皮疹。
5、乳腺炎
哺乳期女性常見，多因乳汁淤積合并細(xì)菌感染所致。表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛、可觸及硬塊，可能伴隨發(fā)熱。需排空乳汁并口服頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，膿腫形成需手術(shù)切開引流。哺乳前后注意清潔乳頭。
日常應(yīng)注意胸部保護(hù)，避免外力撞擊。女性建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常腫塊或持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，減少高脂肪飲食攝入，適量運(yùn)動(dòng)有助于改善乳腺循環(huán)。哺乳期需掌握正確哺乳姿勢，防止乳頭皸裂。