大量掉頭發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。脫發(fā)程度因人而異，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。這類脫發(fā)與毛囊對二氫睪酮的敏感性有關(guān)，通常從青春期后開始顯現(xiàn)。早期干預(yù)可延緩進(jìn)展，但無法根治。米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、產(chǎn)后激素水平波動、多囊卵巢綜合征等均可導(dǎo)致休止期脫發(fā)。這類脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)均勻變稀，可能伴隨皮膚干燥、月經(jīng)紊亂等癥狀。需通過激素檢查確診，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌后脫發(fā)多可改善。
3、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊周期，導(dǎo)致生長期頭發(fā)比例下降?？焖贉p肥、消化吸收障礙患者易出現(xiàn)此類脫發(fā)。血液檢測可發(fā)現(xiàn)血清鐵蛋白低于30μg/L等指標(biāo)異常，需針對性補(bǔ)充營養(yǎng)。
4、精神壓力
急性應(yīng)激事件或慢性壓力會促使毛囊提前進(jìn)入休止期，通常在壓力事件后2-3個月出現(xiàn)明顯脫發(fā)。表現(xiàn)為洗頭時大量頭發(fā)脫落，每日脫發(fā)量可能超過100根。緩解壓力后多數(shù)可自行恢復(fù)，嚴(yán)重者可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、頭皮疾病
脂溢性皮炎、頭癬、毛囊炎等炎癥性疾病會破壞毛囊微環(huán)境。頭皮可能出現(xiàn)紅斑、鱗屑或膿皰，伴隨瘙癢或疼痛。需通過皮膚鏡或真菌檢查確診，酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等外用藥物可控制病情。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫不宜超過40℃。飲食可適量增加三文魚、雞蛋、菠菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物。使用寬齒梳減少牽拉性脫發(fā)，避免扎過緊的發(fā)型。若脫發(fā)持續(xù)超過3個月或伴有頭皮異常，建議到皮膚科進(jìn)行專業(yè)評估。