33周假性宮縮通常是正常的生理現(xiàn)象。假性宮縮可能是子宮肌肉不規(guī)律收縮引起的，通常不會導致宮頸變化，建議孕婦注意休息并觀察癥狀。

假性宮縮在孕晚期較為常見，表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊或變硬，持續(xù)時間短且不規(guī)律，不會伴隨劇烈疼痛或陰道出血。這種宮縮通常由胎兒活動、孕婦疲勞或脫水等因素觸發(fā)，不會引起宮頸擴張或早產(chǎn)。孕婦可以通過改變姿勢、補充水分或臥床休息來緩解不適。假性宮縮是子宮為分娩做準備的自然練習，有助于增強子宮肌肉功能。多數(shù)情況下，假性宮縮不會對母嬰健康造成威脅，無須特殊醫(yī)療干預。

少數(shù)情況下，假性宮縮可能變得頻繁或強烈，需警惕早產(chǎn)風險。如果宮縮間隔時間縮短至10分鐘以內(nèi)、持續(xù)時間延長或伴隨腹痛加重、陰道流液等癥狀，可能轉(zhuǎn)為真性宮縮。其他異常表現(xiàn)包括胎動明顯減少、腰背部持續(xù)疼痛或出血，這些情況需及時就醫(yī)評估。醫(yī)生可能通過胎心監(jiān)護或超聲檢查排除早產(chǎn)跡象，并根據(jù)情況給予適當處理。孕婦應避免過度勞累和應激，以降低宮縮頻率。

孕婦在孕晚期需定期進行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測宮縮情況和胎兒發(fā)育。日常生活中應保持充足水分攝入，避免長時間站立或劇烈活動，學習分辨假性宮縮與真性宮縮的區(qū)別。若宮縮伴隨其他不適癥狀或每日超過10次，建議及時咨詢醫(yī)生，確保母嬰安全。