雙腳后跟粉碎性骨折一般需要3-6個(gè)月才能正常走路，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
雙腳后跟粉碎性骨折后，骨折愈合通常需要8-12周時(shí)間。在此期間，患者需要嚴(yán)格制動，避免負(fù)重。骨折愈合后，患者可以開始進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練，包括踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練等。康復(fù)訓(xùn)練初期，患者可能需要借助拐杖或助行器輔助行走，隨著康復(fù)訓(xùn)練的進(jìn)行，患者可以逐漸增加負(fù)重，最終恢復(fù)正常行走功能。如果骨折較輕，患者積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，可能在3個(gè)月左右恢復(fù)正常行走功能。如果骨折較嚴(yán)重，或者患者未能積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，可能需要6個(gè)月甚至更長時(shí)間才能恢復(fù)正常行走功能。
雙腳后跟粉碎性骨折患者在康復(fù)期間，需要注意保持傷口清潔干燥，避免感染。飲食上要多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，有助于骨折愈合。康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致二次損傷。如果出現(xiàn)疼痛加重、腫脹明顯等情況，需要及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。