胃炎患者養(yǎng)胃護(hù)胃可適量食用蘋果、香蕉、木瓜、石榴、櫻桃等5種水果，有助于緩解胃黏膜刺激并補充營養(yǎng)。
1、蘋果
蘋果富含果膠和膳食纖維，能吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)并促進(jìn)胃腸蠕動。其弱酸性對胃黏膜刺激較小，蒸煮后更易消化。慢性胃炎患者每日建議食用半個至一個中等大小蘋果，避免空腹食用。
2、香蕉
香蕉含有5-羥色胺前體物質(zhì)，可抑制胃酸分泌并增強胃黏膜屏障。其柔軟質(zhì)地不會增加胃部負(fù)擔(dān)，適合胃潰瘍恢復(fù)期食用。選擇成熟無青澀斑點的香蕉效果更佳。
3、木瓜
木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì)幫助消化，減輕胃部工作負(fù)荷。所含維生素C和胡蘿卜素可促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。建議選取八成熟木瓜去皮去籽后少量食用，急性胃炎發(fā)作期應(yīng)避免。
4、石榴
石榴多酚類物質(zhì)具有抗炎作用，能抑制幽門螺桿菌活性。其收斂特性可緩解胃酸過多引起的灼熱感。每日食用50克左右石榴籽為宜，胃腸功能弱者建議榨汁過濾后飲用。
5、櫻桃
櫻桃富含花青素和鉀元素，可改善胃部微循環(huán)并調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。其低酸特性適合反流性食管炎患者，但含糖量較高需控制攝入量，每次以10-15顆為限。
胃炎患者食用水果需注意去皮去籽、控制單次攝入量在100-200克，避免冰鎮(zhèn)或與刺激性食物同食。建議在兩餐之間食用，伴有胃食管反流者應(yīng)選擇低酸度水果。日?？纱钆湫∶字唷⑸剿幍葴睾褪巢?，若出現(xiàn)腹脹、反酸等癥狀需及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并就醫(yī)復(fù)查。