腳踝扭傷韌帶斷裂可通過休息制動、冰敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。腳踝扭傷韌帶斷裂通常由運(yùn)動損傷、意外跌倒、外力撞擊、關(guān)節(jié)松弛、舊傷未愈等原因引起。
一、休息制動
韌帶斷裂后需要立即停止活動，避免患肢承重?？梢允褂霉照容o助行走，嚴(yán)重時需用支具或石膏固定踝關(guān)節(jié)4-6周。充分的制動能防止韌帶斷端進(jìn)一步分離，為組織修復(fù)創(chuàng)造穩(wěn)定環(huán)境。固定期間要定期復(fù)查，觀察愈合情況。
二、冰敷處理
急性期48小時內(nèi)應(yīng)對腫脹區(qū)域進(jìn)行間斷冰敷。每次用毛巾包裹冰袋敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。低溫能促使血管收縮，減少局部出血和滲出，緩解疼痛腫脹。注意避免凍傷皮膚，冰敷間隔期間可輕微活動腳趾保持血液循環(huán)。
三、加壓包扎
使用彈性繃帶自足背向小腿方向進(jìn)行加壓包扎，壓力要均勻適度。包扎時應(yīng)注意觀察足趾顏色和溫度，避免影響遠(yuǎn)端血運(yùn)。加壓能限制軟組織腫脹，提供外部支撐，包扎時間一般持續(xù)2-3周，睡眠時可適當(dāng)放松。
四、抬高患肢
休息時應(yīng)將患肢抬高至心臟水平以上，可用枕頭墊高足部。抬高體位利用重力促進(jìn)靜脈回流，加速組織液吸收，對消除腫脹效果顯著。保持抬高姿勢每天累計不少于8小時，持續(xù)1-2周直至腫脹明顯消退。
五、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥反應(yīng)，或使用雙氯芬酸鈉腸溶片控制疼痛。嚴(yán)重腫脹者可配合邁之靈片改善靜脈功能。藥物治療需結(jié)合具體損傷程度，部分患者可能需局部注射糖皮質(zhì)激素類藥物。
韌帶斷裂恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡營養(yǎng)，適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等。康復(fù)后期在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力練習(xí)，初期避免跳躍和劇烈轉(zhuǎn)向運(yùn)動。穿戴護(hù)踝等防護(hù)裝備可預(yù)防再次損傷，定期隨訪評估韌帶愈合情況。