孕婦通常可以適量喝蘆根水，注意避免過多。
蘆根水一般是蘆根加水熬制而成，蘆根味甘，歸肺經(jīng)、胃經(jīng)，有清熱瀉火、生津止渴的功效。孕婦適量喝可以緩解早孕反應(yīng)帶來的食欲缺乏、惡心、嘔吐等癥狀，幫助孕婦增加食欲，有利于補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，讓胎兒正常發(fā)育；蘆根中含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能補(bǔ)充孕婦日常活動(dòng)消耗的能量，有利于孕婦身體健康。蘆根性寒，孕婦需要注意避免過多飲用，容易給身體帶來不適。
妊娠期間，孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，避免攝入辣椒、芥末、冰淇淋等辛辣、生冷的食物，保持輕松、愉快的心情，避免出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，日常還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、瑜伽等，有助于提高身體的免疫力，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。