感冒發(fā)燒期間一般可以適量吃梨，有助于緩解咽喉不適并補(bǔ)充水分。梨含有豐富的維生素C和膳食纖維，但需避免過量食用或食用冰鎮(zhèn)梨。
梨性涼味甘，具有生津潤燥的功效，對感冒引起的口干、咽痛有一定緩解作用。其水分含量高，能幫助補(bǔ)充發(fā)燒導(dǎo)致的水分流失。梨皮中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，但消化不良者建議去皮食用。風(fēng)寒型感冒患者若出現(xiàn)畏寒癥狀，可將梨蒸煮后食用以減弱寒性。糖尿病患者需控制攝入量，避免血糖波動。
感冒發(fā)燒期間建議選擇新鮮成熟的梨，每日食用1-2個為宜，可切片溫水浸泡后食用或燉煮成冰糖雪梨。同時需保證每日2000毫升飲水，飲食以清淡易消化的粥類、蔬菜為主。若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)胸悶、意識模糊等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可搭配蘋果、橙子等水果補(bǔ)充維生素，避免劇烈運(yùn)動并保持充足睡眠。