男性陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、口干咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。陰虛可能與長期熬夜、過度勞累、飲食辛辣、慢性疾病消耗、年齡增長等因素有關(guān)。
1、潮熱盜汗
潮熱指突然發(fā)作的全身發(fā)熱感，多出現(xiàn)在午后或夜間，伴隨面部潮紅和出汗。盜汗特指睡眠中異常出汗，醒后汗止。這類癥狀與陰虛導(dǎo)致體內(nèi)虛火內(nèi)生、津液不足有關(guān)。日常需避免辛辣食物，可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸等滋陰降火藥物。
2、五心煩熱
表現(xiàn)為手心、腳心發(fā)熱及心胸?zé)?，常伴失眠多夢。陰虛時(shí)陰液虧虛無法制約陽氣，虛熱擾動(dòng)心神所致。建議減少熬夜，可配合天王補(bǔ)心丹、酸棗仁湯等養(yǎng)心安神類中成藥調(diào)理。
3、口干咽燥
口腔咽喉干燥需頻繁飲水，但飲不解渴，嚴(yán)重者出現(xiàn)口舌生瘡。陰虛津液不足無法上承濡潤口咽，可選用玄麥甘桔顆粒、養(yǎng)陰清肺口服液等滋陰生津藥物，同時(shí)忌食煎炸燒烤類食物。
4、腰膝酸軟
腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無力，久站或勞累后加重。腎陰虧虛導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，可能伴隨遺精、早泄等生殖系統(tǒng)癥狀。日?？蛇m度練習(xí)八段錦，藥物調(diào)理可選用左歸丸、龜鹿二仙膠等滋補(bǔ)腎陰制劑。
5、頭暈耳鳴
頭部昏沉感如裹物，耳鳴如蟬鳴或潮水聲，持續(xù)時(shí)間較長。肝腎陰虛致使髓海不足、清竅失養(yǎng)，需避免過度用腦，可配合杞菊地黃丸、耳聾左慈丸等藥物治療。
陰虛體質(zhì)男性需保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免夜間11點(diǎn)后入睡。飲食宜選擇銀耳、百合、黑芝麻、山藥等滋陰食材，烹調(diào)方式以蒸煮為主。適度進(jìn)行太極拳、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)明顯體重下降、持續(xù)低熱等情況，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科或男科就診，完善舌脈診察與激素水平檢測，排除甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等器質(zhì)性疾病。