睪丸精索靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及選擇寬松衣物。該疾病可能由靜脈瓣功能不全或腹腔壓力增高等因素引起，表現(xiàn)為陰囊墜脹、疼痛等癥狀。
1、避免久站久坐
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致盆腔靜脈回流受阻，加重精索靜脈曲張。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，辦公時(shí)可使用腰墊減輕壓力。司機(jī)等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整座椅角度。
2、控制劇烈運(yùn)動(dòng)
舉重、深蹲等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)可能使曲張靜脈擴(kuò)張加重。推薦選擇游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過40分鐘。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)陰囊明顯脹痛需立即停止。
3、定期復(fù)查
輕度曲張患者每6-12個(gè)月需進(jìn)行陰囊超聲檢查，監(jiān)測(cè)靜脈內(nèi)徑變化。伴有不育或睪酮水平下降者應(yīng)3個(gè)月復(fù)查一次。復(fù)查項(xiàng)目包括精液分析、激素水平檢測(cè)等。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加柑橘類水果、堅(jiān)果等富含維生素E的食物，有助于改善血管彈性。限制辛辣刺激食物攝入，每日鹽分?jǐn)z入不超過5克。肥胖患者需控制每日總熱量。
5、選擇寬松衣物
過緊的內(nèi)褲會(huì)壓迫腹股溝區(qū)，影響靜脈回流。宜選用純棉材質(zhì)、透氣性好的平角內(nèi)褲，避免穿著牛仔褲等緊身下裝。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高臀部。
患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。可進(jìn)行溫水坐浴促進(jìn)局部血液循環(huán)，水溫控制在40℃以下，每次15-20分鐘。若出現(xiàn)持續(xù)加重的陰囊疼痛、睪丸萎縮或生育功能下降，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診，根據(jù)病情選擇藥物治療或精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)等干預(yù)措施。