精索靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制體重、選擇寬松內(nèi)褲、適度運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查。精索靜脈曲張是陰囊內(nèi)靜脈叢異常擴(kuò)張的疾病，可能影響睪丸功能。
1、避免久站久坐
長時(shí)間保持同一姿勢會(huì)導(dǎo)致盆腔靜脈回流受阻，加重精索靜脈曲張癥狀。建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，工作時(shí)可墊高下肢促進(jìn)血液回流。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整作息。
2、控制體重
肥胖會(huì)增加腹壓，壓迫精索靜脈。BMI超過24的患者應(yīng)通過低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)減重，每日熱量攝入減少500大卡，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等。
3、選擇寬松內(nèi)褲
緊身內(nèi)褲會(huì)壓迫陰囊，建議穿著棉質(zhì)透氣平角內(nèi)褲，夜間睡眠時(shí)可裸睡改善局部血液循環(huán)。避免使用過緊的牛仔褲或塑身褲。
4、適度運(yùn)動(dòng)
推薦進(jìn)行游泳、慢跑等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘。禁止舉重、深蹲等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴陰囊托帶可減輕墜脹感。運(yùn)動(dòng)后抬高陰囊15分鐘有助于靜脈回流。
5、定期復(fù)查
輕度患者每6個(gè)月進(jìn)行陰囊超聲檢查，中重度患者每3個(gè)月復(fù)查。若出現(xiàn)睪丸持續(xù)隱痛、體積縮小等異常，需及時(shí)就診。生育需求患者應(yīng)定期檢測精液質(zhì)量。
精索靜脈曲張患者日常應(yīng)保持大便通暢避免便秘，每日飲水2000毫升以上，飲食多攝入富含維生素E的堅(jiān)果和深色蔬菜，限制酒精攝入?？蓢L試?yán)浞缶徑怅幠覊嬅浉?，水?0℃左右每次15分鐘。出現(xiàn)陰囊皮膚潰瘍、劇烈疼痛等急癥表現(xiàn)時(shí)須立即就醫(yī)，Ⅱ度以上曲張或伴有不育癥患者可考慮顯微鏡下精索靜脈結(jié)扎術(shù)等手術(shù)治療。