六七歲孩子可以喝兒童成長(zhǎng)奶粉或普通純牛奶，選擇時(shí)需注意蛋白質(zhì)含量、鈣含量及是否添加維生素D等營(yíng)養(yǎng)素。兒童成長(zhǎng)奶粉主要有高鈣配方奶粉、益生菌配方奶粉、DHA強(qiáng)化奶粉、低乳糖奶粉、全脂奶粉等類(lèi)型。
1、高鈣配方奶粉
針對(duì)快速生長(zhǎng)期兒童設(shè)計(jì)，每100克奶粉通常含鈣量超過(guò)800毫克，有助于骨骼發(fā)育。部分產(chǎn)品會(huì)添加維生素D促進(jìn)鈣吸收，適合日常飲食中乳制品攝入不足的兒童。需注意避免與鈣片同時(shí)服用以防過(guò)量。
2、益生菌配方奶粉
添加雙歧桿菌等活性益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，改善消化吸收功能。適合有便秘、腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀的兒童。開(kāi)封后需盡快飲用以保證菌群活性，不建議用高溫水沖調(diào)。
3、DHA強(qiáng)化奶粉
富含二十二碳六烯酸等Omega-3脂肪酸，對(duì)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有積極作用。適合挑食導(dǎo)致魚(yú)類(lèi)攝入不足的兒童。需關(guān)注DHA含量是否達(dá)到每日推薦量50-100毫克，同時(shí)注意保質(zhì)期避免氧化變質(zhì)。
4、低乳糖奶粉
通過(guò)酶解工藝降低乳糖含量，適合乳糖不耐受出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀的兒童。營(yíng)養(yǎng)成分與普通奶粉相近，可提供等量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白。需逐步過(guò)渡適應(yīng)，首次飲用建議減半劑量觀察反應(yīng)。
5、全脂奶粉
保留天然乳脂肪，熱量較高適合體型偏瘦兒童。含有脂溶性維生素A、D、E，脂肪球結(jié)構(gòu)更易消化吸收。肥胖兒童建議選擇脫脂或低脂版本，沖泡時(shí)注意按比例調(diào)配避免過(guò)濃。
家長(zhǎng)選擇奶粉時(shí)應(yīng)注意查看營(yíng)養(yǎng)成分表，優(yōu)先選擇蛋白質(zhì)含量≥20克/100克、鈣含量≥800毫克/100克的產(chǎn)品。每日飲用量控制在300-500毫升，可分兩次在早餐和睡前飲用。避免用奶粉完全替代正餐，需搭配均衡膳食。初次嘗試新奶粉應(yīng)觀察3天有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，沖調(diào)時(shí)使用40-50℃溫水以保留營(yíng)養(yǎng)素活性。存放時(shí)應(yīng)密封避光，開(kāi)封后建議1個(gè)月內(nèi)用完。