男士后腰右側疼可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結石、腰椎間盤突出、腎臟疾病、帶狀皰疹等因素有關。建議及時就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑進行針對性治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致右側腰部肌肉慢性損傷。典型表現為彎腰時疼痛加重，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩等物理方式改善，急性期需臥床休息，避免提重物。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨下肢麻木，需排除腰椎病變。
2、泌尿系統(tǒng)結石
右側輸尿管結石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，疼痛常向會陰部放射，可能伴有血尿、尿頻等癥狀。B超或CT可明確診斷，小于6毫米的結石可通過多飲水、服用排石顆粒促進排出，嚴重者需體外沖擊波碎石。出現發(fā)熱提示可能合并感染，須立即就醫(yī)。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤向右側突出可能壓迫神經根，引起右側腰部鈍痛并向下肢放射，咳嗽時加重。早期可通過腰椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經，若出現肌力下降需考慮椎間孔鏡手術。日常應避免久坐，睡眠時在腰部墊軟枕保持生理曲度。
4、腎臟疾病
右側腎盂腎炎或腎囊腫可能導致持續(xù)性隱痛，伴隨發(fā)熱、尿渾濁等癥狀。尿常規(guī)檢查可見白細胞升高，需用左氧氟沙星片抗感染治療。腎結石引起的疼痛多位于肋脊角，超聲檢查可鑒別。慢性腎病需控制血壓和蛋白質攝入量。
5、帶狀皰疹
潛伏在神經節(jié)的水痘-帶狀皰疹病毒激活時，可能沿右側肋間神經分布區(qū)出現灼痛，3-5天后出現簇狀水皰。早期服用鹽酸伐昔洛韋片可縮短病程，配合普瑞巴林膠囊緩解神經痛。皮疹結痂前具有傳染性，應避免接觸孕婦和兒童。
建議避免長時間保持同一姿勢，每1-2小時起身活動腰部。睡眠選擇硬度適中的床墊，側臥時在兩膝間夾枕頭減輕腰椎壓力。飲食注意控制高嘌呤食物攝入，每日飲水不少于2000毫升。若疼痛伴隨體重下降、夜間加重或大小便異常，需盡快進行影像學檢查排除腫瘤可能?？祻推诳稍卺t(yī)生指導下進行游泳、平板支撐等核心肌群訓練。