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為什么月經(jīng)來頭會痛

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李艷芳 婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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月經(jīng)來頭會痛通常稱為經(jīng)期頭痛，可能與激素水平波動、血管收縮、精神緊張、睡眠不足、貧血等因素有關(guān)。經(jīng)期頭痛可通過調(diào)整作息、熱敷按摩、服用止痛藥等方式緩解。

1、激素水平波動

月經(jīng)期間雌激素水平下降會影響血清素分泌，導(dǎo)致腦血管收縮功能異常。這類頭痛多表現(xiàn)為雙側(cè)太陽穴脹痛，伴隨乳房脹痛等經(jīng)前綜合征?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解，同時建議經(jīng)期前一周減少高鹽飲食。

2、血管收縮異常

前列腺素分泌增加可能導(dǎo)致腦血管過度收縮，引發(fā)搏動性頭痛。常見于經(jīng)期第1-2天，疼痛多集中在枕部或前額?？捎脽崦矸箢i部改善血液循環(huán)，必要時服用萘普生鈉片等前列腺素抑制劑，但需避免空腹用藥。

3、精神緊張

經(jīng)期焦慮情緒會加重肌肉緊張，形成緊張型頭痛。表現(xiàn)為頭部緊箍感，可能放射至肩頸。建議通過冥想、深呼吸放松，每日保證7小時睡眠，疼痛明顯時可短期使用阿司匹林腸溶片。

4、睡眠不足

經(jīng)期褪黑素分泌紊亂易導(dǎo)致失眠，繼而誘發(fā)頭痛。建議睡前飲用溫牛奶，避免使用電子產(chǎn)品。若頭痛持續(xù)可嘗試天麻素膠囊調(diào)節(jié)睡眠，但不宜連續(xù)使用超過3天。

5、貧血

月經(jīng)量過多可能引發(fā)缺鐵性貧血，腦部供氧不足導(dǎo)致頭暈頭痛。伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。需檢測血常規(guī)確認，可服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C片促進鐵吸收，日常增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物。

經(jīng)期頭痛期間應(yīng)保持環(huán)境安靜，避免強光刺激，每日飲水量不少于1500毫升。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、視物模糊需及時就診。平時可記錄頭痛發(fā)作時間與誘因，經(jīng)前一周開始進行有氧運動，如快走、瑜伽等幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。注意經(jīng)期保暖，尤其避免頭部受涼，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品減少不適感。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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