123腰椎橫突骨折下床時間一般在4-6周，具體時間取決于骨折的穩(wěn)定程度、個人恢復情況及治療方式。
骨折后1-2周，如果骨折端穩(wěn)定，沒有明顯的移位，并且疼痛感已經(jīng)明顯減輕，在醫(yī)生評估和指導下，部分患者可以嘗試佩戴腰部支具，在輔助下進行短暫的站立或短距離行走。此時下床活動的主要目的是預防下肢肌肉萎縮和深靜脈血栓，活動時間需要嚴格控制，以不引起腰部劇烈疼痛為度。骨折后3-4周，隨著骨折部位纖維骨痂的初步形成，穩(wěn)定性有所增強，下床活動的時間可以適當延長，但仍需嚴格佩戴支具保護，避免腰部扭轉、彎腰等動作。骨折后5-6周，通過影像學檢查確認骨折處有連續(xù)骨痂生長，達到臨床愈合標準時，患者可以在支具保護下逐步恢復正常的下床活動，但應避免負重和劇烈運動。整個恢復期間，下床活動的進程必須遵循循序漸進的原則，過早或過度的負重活動可能導致骨折延遲愈合、不愈合甚至內(nèi)固定失敗。
在康復期間，患者應嚴格遵從醫(yī)囑，定期復查X線片以評估骨折愈合情況。臥床期間可在醫(yī)生指導下進行非負重的下肢肌肉等長收縮訓練和踝泵運動，以促進血液循環(huán)。飲食上需保證充足的鈣質和維生素D攝入，多食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等，有助于骨骼修復。下床活動后，仍需注意保護腰部，避免久坐久站，并在康復醫(yī)師指導下進行核心肌群的力量訓練，以增強腰椎穩(wěn)定性，預防遠期腰痛的發(fā)生。