月經(jīng)后期出現(xiàn)褐色血可能由黃體功能不足、子宮內(nèi)膜脫落不全、子宮內(nèi)膜炎、內(nèi)分泌失調(diào)或放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素引起，可通過調(diào)整作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、黃體功能不足
黃體期孕激素分泌不足可能導致子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，表現(xiàn)為經(jīng)血顏色變深或淋漓不盡。伴隨月經(jīng)周期縮短或經(jīng)前點滴出血，建議檢查性激素六項，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補充孕激素。
2、子宮內(nèi)膜脫落不全
部分子宮內(nèi)膜未能同步脫落時，陳舊血液氧化后呈現(xiàn)褐色，常見于無排卵性月經(jīng)?？赡馨橛薪?jīng)期延長，可通過超聲檢查評估，必要時使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)周期。
3、子宮內(nèi)膜炎
慢性炎癥導致子宮內(nèi)膜修復障礙，經(jīng)血混合炎性分泌物形成褐色分泌物。多伴有下腹隱痛或腰骶酸痛，需做婦科檢查及分泌物檢測，可選用甲硝唑陰道凝膠、左氧氟沙星片等抗感染治療。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
長期壓力或過度節(jié)食等因素影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致雌激素波動。常合并月經(jīng)量少或情緒波動，建議檢測甲狀腺功能，可服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理。
5、宮內(nèi)節(jié)育器影響
節(jié)育器刺激可能引起子宮內(nèi)膜局部充血，使經(jīng)末血液排出緩慢。多見于放置節(jié)育器初期，伴隨輕微下墜感，若無感染征象可觀察3-6個月，必要時超聲評估位置。
日常需保持外陰清潔干燥，避免經(jīng)期性生活及劇烈運動；注意腹部保暖，每日溫水清洗會陰1-2次；飲食增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物，適量飲用紅糖姜茶促進血液循環(huán)；記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個月以上異?；虬殡S嚴重腹痛、發(fā)熱需及時婦科就診。建議每年進行一次婦科超聲和宮頸癌篩查，排除器質(zhì)性病變。