手肌肉痙攣可能是由過度疲勞、寒冷刺激、缺鈣、頸椎病、腕管綜合征、癲癇等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，明確具體原因后，進(jìn)行針對(duì)性處理，可以通過注意休息、保暖、補(bǔ)鈣、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。
1、過度疲勞：如果平時(shí)手部過度活動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間打字、握持重物，可能會(huì)引起手部肌肉疲勞、痙攣等癥狀，建議停止手部活動(dòng)、適當(dāng)休息，有利于改善癥狀。
2、寒冷刺激：若受到低溫環(huán)境影響，冬季在戶外長(zhǎng)時(shí)間暴露手部，容易引起手部血管收縮、肌肉痙攣、手部皮膚發(fā)涼等癥狀。建議注意手部保暖，可以通過戴手套、用溫水泡手等方法進(jìn)行緩解。
3、缺鈣：手肌肉痙攣可能是日常飲食中鈣攝入不足導(dǎo)致的，可能會(huì)引起肌肉興奮性增加、手足抽搐等癥狀。建議多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆腐等，多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。
4、頸椎?。涸摷膊】赡苁穷i椎退變、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)等引起的，且伴有頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物進(jìn)行緩解。
5、癲癇：該疾病可能是腦部神經(jīng)元異常放電、遺傳等原因引起的，常伴有全身抽搐、意識(shí)喪失等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用加巴噴丁片、卡馬西平片、奧卡西平片等藥物進(jìn)行緩解。
日常生活中，要注意勞逸結(jié)合，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，對(duì)身體健康有利。