高血脂的指標(biāo)主要有總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白A1、載脂蛋白B等。這些指標(biāo)可通過(guò)血液檢測(cè)獲得，用于評(píng)估血脂代謝異常的程度。
1、總膽固醇
總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇的總和，包括游離膽固醇和膽固醇酯。正常范圍在3.1-5.2毫摩爾/升，超過(guò)5.2毫摩爾/升可能提示高膽固醇血癥?？偰懝檀忌吲c動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
2、甘油三酯
甘油三酯是血液中含量最多的脂類(lèi)，正常范圍在0.56-1.7毫摩爾/升。超過(guò)1.7毫摩爾/升稱(chēng)為高甘油三酯血癥。甘油三酯升高可導(dǎo)致胰腺炎風(fēng)險(xiǎn)增加，也與胰島素抵抗、代謝綜合征密切相關(guān)。
3、低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇俗稱(chēng)壞膽固醇，正常值應(yīng)低于3.4毫摩爾/升。其水平升高會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，是冠心病的重要危險(xiǎn)因素。理想水平應(yīng)控制在2.6毫摩爾/升以下。
4、高密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇被稱(chēng)為好膽固醇，正常值男性應(yīng)高于1.0毫摩爾/升，女性高于1.3毫摩爾/升。它具有逆向轉(zhuǎn)運(yùn)膽固醇的作用，能將外周組織膽固醇運(yùn)回肝臟代謝，水平越高對(duì)心血管保護(hù)作用越強(qiáng)。
5、載脂蛋白
載脂蛋白A1是高密度脂蛋白的主要結(jié)構(gòu)蛋白，正常值1.0-1.6克/升。載脂蛋白B是低密度脂蛋白的主要成分，正常值0.6-1.1克/升。兩者比值可更準(zhǔn)確反映動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)，比值越低風(fēng)險(xiǎn)越高。
對(duì)于高血脂患者，建議采取低脂、低膽固醇飲食，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和ω-3脂肪酸的攝取。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，控制體重，定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)。若生活方式干預(yù)效果不佳，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類(lèi)、貝特類(lèi)等降脂藥物進(jìn)行治療。同時(shí)要管理好血壓、血糖等其他心血管危險(xiǎn)因素。