輕微鼻炎的癥狀主要有鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢以及嗅覺(jué)減退。

一、鼻塞

鼻塞是輕微鼻炎最常見(jiàn)的早期表現(xiàn)之一，通常表現(xiàn)為鼻腔通氣不暢，感覺(jué)有堵塞感，可能單側(cè)或雙側(cè)交替出現(xiàn)。這種情況可能與鼻腔黏膜受到刺激后發(fā)生充血、腫脹有關(guān)，導(dǎo)致氣流通過(guò)受阻?；颊呖赡軙?huì)在夜間或清晨感覺(jué)更為明顯，有時(shí)會(huì)影響睡眠質(zhì)量。輕微的鼻塞通?？梢酝ㄟ^(guò)使用生理鹽水沖洗鼻腔來(lái)緩解，有助于清除分泌物和減輕黏膜水腫。

二、流涕

流涕是輕微鼻炎的典型癥狀，主要表現(xiàn)為鼻腔分泌物增多，初期多為清水樣涕。這是由于鼻黏膜的腺體分泌功能亢進(jìn)，對(duì)外界刺激產(chǎn)生反應(yīng)所致。隨著病情發(fā)展，分泌物可能變得黏稠?；颊叱８杏X(jué)需要頻繁擦拭鼻子，可能導(dǎo)致鼻部皮膚發(fā)紅、不適。保持環(huán)境空氣濕潤(rùn)、避免接觸已知的過(guò)敏原如花粉或塵螨，有助于減少流涕的發(fā)生。

三、打噴嚏

打噴嚏是鼻黏膜受到刺激后的反射性動(dòng)作，在輕微鼻炎中較為常見(jiàn)?；颊呖赡芡蝗贿B續(xù)打數(shù)個(gè)噴嚏，尤其在接觸冷空氣、灰塵或特定氣味時(shí)更容易誘發(fā)。這屬于身體試圖清除鼻腔內(nèi)刺激物的一種防御機(jī)制。頻繁打噴嚏可能伴隨鼻癢和眼部不適。減少環(huán)境中的過(guò)敏原，注意保暖，避免驟然吸入冷空氣，可以在一定程度上減少打噴嚏的頻率。

四、鼻癢

鼻癢是輕微鼻炎患者常有的主觀感受，表現(xiàn)為鼻腔內(nèi)部或鼻翼周圍難以忍受的瘙癢感，可能促使患者反復(fù)揉搓鼻子。這種癥狀常與過(guò)敏反應(yīng)相關(guān)，組胺等炎癥介質(zhì)的釋放刺激了神經(jīng)末梢。嚴(yán)重的鼻癢可能影響注意力，甚至因揉鼻導(dǎo)致鼻黏膜損傷。使用醫(yī)生指導(dǎo)下的抗組胺藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片，可以幫助緩解瘙癢。同時(shí)，保持室內(nèi)清潔、使用防螨寢具也是重要的日常護(hù)理措施。

五、嗅覺(jué)減退

嗅覺(jué)減退是輕微鼻炎可能伴隨的癥狀，由于鼻腔黏膜腫脹或分泌物堵塞，影響了氣味分子到達(dá)嗅覺(jué)感受區(qū)?；颊呖赡芨杏X(jué)聞不到食物的香味，或者對(duì)氣味的敏感度下降。這通常是暫時(shí)性的，隨著鼻腔通氣的改善而恢復(fù)。持續(xù)的嗅覺(jué)減退需要關(guān)注，可能與慢性炎癥有關(guān)。除了治療鼻炎本身，如遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑或糠酸莫米松鼻噴霧劑來(lái)控制炎癥，定期進(jìn)行鼻腔沖洗也有助于保持嗅覺(jué)通路通暢。

對(duì)于輕微鼻炎，除了識(shí)別上述癥狀并及時(shí)干預(yù)，日常生活中的綜合調(diào)理至關(guān)重要。建議注意保持居住環(huán)境清潔，定期通風(fēng)，使用空氣凈化器減少室內(nèi)過(guò)敏原。飲食上宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃，避免食用可能誘發(fā)過(guò)敏的食物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和鼻腔黏膜的抵抗力。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)膿性鼻涕、頭痛、面部脹痛等情況，應(yīng)及時(shí)前往耳鼻喉科就診，進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，避免延誤治療導(dǎo)致病情進(jìn)展為慢性鼻炎或鼻竇炎。