兩個(gè)胳膊大臂疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間提重物或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致肱二頭肌、三角肌等肌肉疲勞損傷，表現(xiàn)為酸痛或脹痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，避免過(guò)度使用手臂。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性臂痛，常伴頸部僵硬。需通過(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連炎癥可擴(kuò)散至大臂，表現(xiàn)為夜間痛和活動(dòng)受限。早期可注射玻璃酸鈉，配合爬墻訓(xùn)練改善功能。
4、神經(jīng)壓迫
胸廓出口綜合征或腕管綜合征可能造成臂叢神經(jīng)受壓，出現(xiàn)刺痛或麻木。需神經(jīng)電生理檢查確診，必要時(shí)行神經(jīng)松解術(shù)。
5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫反應(yīng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜炎癥，表現(xiàn)為對(duì)稱性疼痛和晨僵。需使用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，配合免疫抑制劑治療。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)肩頸。疼痛發(fā)作期可局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)選擇合適枕頭保持頸椎生理曲度。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨紅腫發(fā)熱，須盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。